МГАХ. Московская государственная академия хореографии

20 июня 2018 года в 09:35

Это учебное заведение при Большом. Как Вагановка при Мариинском. Политика театра определяет будущее Академии как традиционно основного поставщика этуалей.

20 июня 2018 года в 21:17

короткие мышцы более рельефны. при нагрузках будут выглядеть, как у качков.

21 июня 2018 года в 01:07

00:43, у Геращенко травма.

21 июня 2018 года в 07:54

21.17 вам правильно ответили, рельеф нарастает быстрее, чем на длинные мышцы. Ребенок выглядит еще не выросшим, но уже "накачанным" более чем сверстники.
Они могут израстись, вытянутся вместе с ростом ребенка, нам повезло. В начале обучения говорили о коротких мышцах и излишнем нарастании. Ребенок вырос в средних классах и все куда-то делось, имею ввиду в таком виде, которое было в началке. Теперь, наоборот, хвалят за проработанные мышцы.
Ситуации обратные очень часты. Я очень переживала первые 2-3 года.

21 июня 2018 года в 10:30

Кого могли, добрали, но слабых выставлять на сцену никто не будет.

21 июня 2018 года в 13:12

12:01 а есть способы удлинить короткие мышцы? Какими упражнениями их можно вытянуть и вообще возможно ли это?

21 июня 2018 года в 16:51

13:12, нет, удлинить невозможно, это грубо говоря место их анатомического прикрепления к костям, оно постоянно. Дальше или ближе от сустава начинается мышца, изменить невозможно. Понятно, что с ростом конечностей и мышцы удлиняются, но сами места прикрепления не меняются.

21 июня 2018 года в 23:12

13.12, 16.32
Удлинить мышцы принципиально (изменить) невозможно, сделать из коротких длинные, к примеру.
Но визуально создать впечатление большей вытянутости мышцы при ее работе - можно, пока ребенок растет. К примеру. Если взять ребенка с одинаковой по длине шеей от рождения, и один из них будет 8 лет ее тянуть у станка по три часа в день, а другой не будет, то ход мышцы будет отличаться, и если в спокойном состоянии их шеи может быть будут выглядеть одинаково (и то вряд ли), то при работе шеей у того, кто ее тянул и тянул обнаружится более вытянутая мышца, чем у того, кто ее не тянул.
Также обстоит дело и с другими мышцами, но, к сожалению, больше в теории, так как для реального результата нужно ежедневно вытягивать их на свой рост, а также опережая рост (пока ребенок растет). С каждым сантиметром роста результат будет откатываться назад и так далее.

Это какая-то огромная работа в ежедневном режиме. Такие упражнения существуют, мы работали почти три года, если бы не любовь к делу - бросили бы уже давно. Галифе ушли, мышцы визуально все равно не длинные, как у некоторых детей, но при работе ими - создают такое впечатление очень хорошо. Наша же задача - это впечатление для педагога и зрителя, не так ли?
Могу сказать, что шея действительно визуально удлиняется очень неплохо, но для шеи Плисецкой нужна только генетика). Сделать из короткой очень хорошую и визуально удлиненную - можно, я подтверждаю. Также можно убрать галифе и визуально вытянуть ноги, но огромным (нереально огромным) трудом и при идеальной выворотности, а также постоянно работающем мозге ребенка.
Про остальные мышцы могу догадываться, читала, обсуждала с педагогами и врачом, но на своем опыте не подскажу, так как не было нужды.

21 июня 2018 года в 23:49

Обычно растяжка сопутствует длинным мышцам. Короткие нуждаются в дополнительном растяжении.
А галифе образуются на любых мышцах, и длинных и коротких, при соблюдении ряда условий, но на коротких - намного быстрее.

Получается это в случае, если передняя мышца бедра работает больше внутренней и задней, а заставить работать внутреннюю - это же отдельная история. В быту этого само собой не происходит в такой степени, как с внутренней.
Конечно, ребенку с длинными мышцами получить это сложнее, с короткими - легче, у кого-то в итоге мышца прокачиваются менее рельефно, у кого-то - более. Если взять много работающих балерин хорошего уровня, то галифе практически у всех, на любых мышцах, можно посмотреть близкие фото и это увидеть.
Другое дело, что на длинных мышцах это не выглядит как у "культуристов", а на коротких - выглядит, но галифе рано или поздно у профессионалов появляются.

У деток начальных лет обучения это обусловлено или гимнастикой, или народными танцами до поступления, может быть, еще каким-то видом занятий, но этими - в основном. Прыжки невыворотными ногами, махи с невыворотной опорной ногой, народные танцы с невыворотными ногами и так далее. Ребенок до 10-11 лет не способен еще хорошо контролировать свое телодаже при "правильных" балетных нагрузках, и при сопутствующих условиях может легко наработать "не те" мышцы.
Как мне кажется)